云南以其丰富的自然景观和多元的民族文化，吸引着无数游客，七日游的自由行攻略，能够帮助你更好地规划行程，尽情享受这片神奇的土地，以下是一份详细的云南七日游攻略，包含了景点推荐、交通建议、费用预算等信息。
行程安排
| 天数 | 行程 | 主要景点 | 住宿建议 |
| 第一天 | 昆明 | 昆明石林、滇池 | 昆明市区酒店 |
| 第二天 | 昆明-大理 | 大理古城、洱海 | 大理古城酒店 |
| 第三天 | 大理 | 苍山、洱海骑行 | 大理古城酒店 |
| 第四天 | 大理-丽江 | 丽江古城、束河古镇 | 丽江古城酒店 |
| 第五天 | 丽江 | 玉龙雪山、蓝月谷 | 丽江古城酒店 |
| 第六天 | 丽江-香格里拉 | 香格里拉大峡谷、松赞林寺 | 香格里拉酒店 |
| 第七天 | 香格里拉-昆明 | 返回昆明 | 无 |
第一天：昆明
主要景点
昆明石林：距离昆明市约90公里，门票约为175元，游览时间约为2-3小时。
滇池：昆明最大的湖泊，可以选择乘船游湖，门票约为80元。
出行建议
从昆明市区乘坐旅游巴士或包车前往石林，车程约1.5小时。
晚上可在昆明市区品尝过桥米线和云南特色小吃。
第二天：昆明-大理
主要景点
大理古城：游览古城，感受白族文化，免费入园。
洱海：可选择环湖骑行，欣赏湖泊和山脉的美景，骑行租车费用约为50元。
出行建议
早上乘坐高铁或汽车前往大理，车程约2-3小时。
晚上建议在古城内住宿，体验古城夜景。
第三天：大理
主要景点
苍山：可选择徒步或索道上山，索道票价约为90元。
洱海骑行：环湖骑行，沿途风景如画。
出行建议
提前规划骑行路线，准备好水和简易餐食。
傍晚可选择在洱海边的餐厅用餐，享受美丽的湖景。
第四天：大理-丽江
主要景点
丽江古城：具有浓厚的纳西文化，免费入园。
束河古镇：相对安静的古镇，适合体验当地风土人情。
出行建议
早上乘车前往丽江，车程约2小时。
晚上在丽江古城附近住宿，方便游玩。
第五天：丽江
主要景点
玉龙雪山：门票约为200元，需提前预定索道票，票价约为80元。
蓝月谷：门票包含在玉龙雪山的票内。
出行建议
早上尽早出发，避免高峰期，可选择包车前往，方便游玩。
下午可返回丽江古城，感受古城的夜生活。
第六天：丽江-香格里拉
主要景点
香格里拉大峡谷：体验大自然的壮观景色，门票约为150元。
松赞林寺：云南最大的藏传佛教寺庙，门票约为85元。
出行建议
早上乘车前往香格里拉，车程约3小时。
建议选择当地特色酒店，感受藏族文化。
第七天：香格里拉-昆明
出行建议
早上可在香格里拉享用当地早餐，之后返回昆明。
乘坐飞机或高铁返回昆明，结束愉快的云南之旅。
费用预算
| 项目 | 预算金额 (元) |
| 交通费 | 1500 |
| 住宿费 | 2000 |
| 餐饮费 | 1000 |
| 门票费 | 1000 |
| 其他（购物等） | 500 |
| 总计 | 6500 |
小贴士
1、天气变化：云南天气多变，建议携带防风外套和雨具。
2、高原反应：香格里拉海拔较高，初到者注意适应。
3、当地美食：别忘了尝试云南的特色美食，如过桥米线、饵块等。
4、尊重文化：在少数民族地区游玩时，注意尊重当地风俗习惯。
云南是一个充满神奇与魅力的地方，七日游的自由行让你可以畅游于美丽的山水之间，感受到多元的文化氛围，希望这份详细的攻略能够帮助你更好地规划行程，享受这段难忘的旅程，无论是自然风光还是人文景观，云南都会给你留下美好的回忆。
